患有糖尿病的患者可以吃藜麥。藜麥里含有豐富的維生素、黃酮、植物脂蛋白、不飽和脂肪酸,屬于低果糖、低葡萄糖的食物?;加刑悄虿』颊咴谶x擇食物時盡量選擇低脂肪、低熱量的食物。不要進食含糖量高的食物和油膩性大的食物?;加刑悄虿〉幕颊邞?yīng)少量多餐飲食,應(yīng)戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?,不要熬夜,注意休息?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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