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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-07 09:09:47
減肥并不意味著就不能吃得飽吃得豐富全谷物食物就又豐富又飽腹，而且還不會(huì)讓你發(fā)胖。食用全谷物能減低38%的C反應(yīng)脂肪，并且能幫你減掉腹部堆積的贅肉，所以全谷物食物是減肥美食，包括燕麥、玉米、黑麥和碾碎的干小麥等等。
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