高血脂老年人如何運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 10:15:52
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健康咨詢描述： 高血脂老年人如何運(yùn)動(dòng)
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劉愛華 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-06 10:20:26
對(duì)于高血脂的老年人，在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇一些比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說，打打撲克牌，騎自行車，跳廣場(chǎng)舞，打太極拳，快走，慢跑等來增強(qiáng)體質(zhì)，除了進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)之外，還要注意生活飲食方面的調(diào)整，以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃一些油膩或者油炸的食品，減少高脂肪，高膽固醇，高熱量的食物，尤其不要吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，蛋黃等等。
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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