健康咨詢描述: 上火發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致便血嗎
上火會(huì)引起便秘,如果出現(xiàn)上火導(dǎo)致便秘這種情況,要在平時(shí)的飲食當(dāng)中加以調(diào)理,食品要以松軟、稀松、易于消化和吸收的食物為主,副食的菜肴以蒸燉、煮燒的菜品為主,少食一些爆烤煎炸一類比較難消化的油膩之物,要多攝入水分以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失,并可以促進(jìn)新陳代謝、生津利尿、加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。不要一些辛辣燥熱的食物,比如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等等,以免生熱助火,灼傷津液加重病情。要多使用一些寒涼清熱的食物,比如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜、絲瓜等等。要忌諱助陽(yáng)興熱的食物,比如韭菜、羊肉、狗肉,雀肉、高粱、龍眼、櫻桃等等,當(dāng)然這些是對(duì)于實(shí)火的患者來說。對(duì)于虛火應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑葚、桂肉等補(bǔ)益滋陰的食物,不宜多食一些瓜果以及各種寒涼的食物,要注意腹部的鍛煉,腹部的鍛煉能夠增加腸胃的蠕動(dòng),從而緩解便秘的情況,注意要多喝一些水。
溫馨提示:
排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力
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