胃食管反流胸骨疼可以采取調(diào)整飲食習慣、改變生活方式、抬高床頭、減輕體重、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方法緩解癥狀。
1.調(diào)整飲食習慣：避免食用辛辣、油膩、酸性食物，以及咖啡、巧克力等刺激性食物。同時，保持飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食。
2.改變生活方式：戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張。保持良好的作息習慣，適當進行鍛煉，增強身體素質(zhì)。
3.抬高床頭：在睡覺時，將床頭抬高約15-20cm，有助于減少夜間反流的發(fā)生。
4.減輕體重：對于肥胖者，減輕體重有助于減輕腹壓，降低反流的風險。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。
6.藥物治療：在醫(yī)生的建議下可以使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等，和促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等，減輕癥狀。
胃食管反流胸骨疼時應及時就醫(yī)進行詳細檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療，幫助病情恢復。
