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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-06 08:13:38
瘦手臂和肩部贅肉的方法：如果是全身性肥胖，可通過減肥達到瘦身的目的；如果是局部肥胖或是在減肥成功后仍無法減掉手臂和肩部贅肉，可進行局部抽脂。抽脂并不是減肥，局部的肥胖可以通過精細(xì)的抽脂減少局部脂肪，從而達到體型雕塑的目的。
2021-08-05 22:22:08 我要投訴
首先不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜和水果，另外不要吃油煎油炸的食物，不要吃高熱量高脂肪的食物，可以加強體育運動，建議每天運動40分鐘以上。
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