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2022-06-14 06:38:01
要想瘦肩膀后背和手臂的話，建議可以做俯臥撐運(yùn)動(dòng)或者是使用引體向上的運(yùn)動(dòng)，這樣的話是能夠得到相對(duì)應(yīng)的瘦身效果，但是平時(shí)的話還是要配合飲食的方式來(lái)進(jìn)行注意的調(diào)理，尤其是減少辛辣食物的使用以及油炸食物的使用。
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