如何瘦大腿屁股和肚子

保密 | 0個月 2021-08-05 16:20:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何瘦大腿屁股和肚子

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2021-08-05 19:38:20 我要投訴

平時要多加強一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車，也可以轉呼啦圈或者是做仰臥起坐，長時間的堅持，就能夠瘦大腿，屁股和肚子，同時一定要控制好飲食，不要吃熱量高的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506

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2021-08-05 17:48:21 我要投訴

所以首先要控制飲食，戒掉一些高熱量食物，多吃蔬菜水果和粗糧，適當補充一些優(yōu)質蛋白，比如說牛奶牛肉等等，然后就是增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，堅持下來就會達到瘦身瘦大腿屁股肚子效果。

1.補充體內雌激素不足，如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說明書]

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