凍豆腐適合減肥的時(shí)候吃嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 13:40:45
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健康咨詢(xún)描述： 凍豆腐適合減肥的時(shí)候吃嗎？
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-05 17:21:51 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃?xún)龆垢_實(shí)具有很好的減肥效果，凍豆腐的熱量非常低，攝入體內(nèi)之后不會(huì)增加脂肪的含量，不會(huì)引發(fā)肥胖。而且可以為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增加飽腹感，降低主食的攝入，又可以增加體內(nèi)的不飽和脂肪酸，加速身體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的因此，經(jīng)常在外應(yīng)酬或者血脂高的讀者朋友不妨多吃些凍豆腐。
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