健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱該吃什么調(diào)理
吃些水果和蔬菜也能起到一定的神經(jīng)衰弱的作用,另外吃一些深海魚,有利于不飽和脂肪酸的攝入,也有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。多吃富含B族維生素的食物,如玉米、高粱、大豆、瘦肉、動(dòng)物肝臟等
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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