哪些途徑可預防骨質(zhì)疏松發(fā)生

      首先可以通過鍛煉預防骨質(zhì)疏松，加強選擇合適的鍛煉能夠增加骨量，其次可以通過藥物預防骨質(zhì)疏松，比如補充鈣劑使用降鈣素類或雙磷酸鹽類的藥物，都可以抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞生長

      預防骨質(zhì)疏松的途徑有飲食方面，運動方面和藥物方面。飲食方面要合理的膳食，不要暴飲暴食，也不要過度的飲酒吸煙。要循序漸進的進行體育鍛煉，同時適度的曬太陽。服用維生素D和鈣劑，同時應用抗過敏物質(zhì)疏松藥物。

      骨質(zhì)疏松癥是臨床比較常見的骨關節(jié)退變性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導致骨質(zhì)疏松，臨泉和逐漸全身鉤，關節(jié)疼痛一般可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，多吃高鈣的食物，多運動，了曬太陽
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