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2021-08-04 20:17:36 我要投訴
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O(píng)果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都會(huì)有效促進(jìn)體重下降，因?yàn)檫@些水果的熱量比較低，可以增加飽腹感，而且還能夠起到補(bǔ)充維生素的效果，也能夠有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，有利于促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出，也能夠增加身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。但不能單純的通過(guò)這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，還是要合理控制好飲食的總量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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