指導(dǎo)意見:
您好:高血壓患者的飲食要低鹽低脂,不能吃過咸,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,不吃咸菜,腌菜,咸蛋,動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,動物皮,魚籽,油炸食物,戒煙戒酒,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅持運(yùn)動,保持正常體重,按時服藥降壓藥,將血壓控制在正常范圍。
指導(dǎo)意見:
盡量避免喝酒吸煙,盡量避免吃生冷辛辣油膩,盡量避免熬夜,保持心情舒暢。如果出現(xiàn)了高血壓病,可以使用降血壓藥物治療,盡量低鹽低鹽低脂飲食,可以配合使用中藥進(jìn)行治療的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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