高血壓不能吃的食物,主要是鹽分比較多的食物,比如說腌制的食物,如咸肉,咸魚等等,每日要把鈉鹽控制在六克以內(nèi),還有不能吃高脂肪的食物,比如說動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,紅燒肉,煎炸食品,墨魚,魚籽等等這些高脂肪的食物,平時(shí)可吃多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,可以吃一點(diǎn)豆類,奶制品,魚類等。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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