本人患有腰間盤突出和骨質(zhì)增生

      腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生是兩個不同的疾病，是由于長期過度勞損或者長時間保持一個姿勢造成腰部突起性病變，引起一系列的癥狀，嚴重時就會出現(xiàn)壓迫神經(jīng)引起疼痛。

      你好，你有腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，要注意自己一些不好的習慣，不要總是彎腰提重物，不要受風受涼，不要吹空調(diào)，腰部做熱敷烤電理療可以進行艾灸，可以系上腰帶，練習引體向上動作，還有倒著走，一定要做好預防的，你應該做一個檢查，看看突出什么程度。

      所述為腰椎間盤突出癥及腰椎退變，出現(xiàn)腰及腿部疼痛麻木的癥狀，可以口服中西藥物、針灸、按摩、中藥熏蒸等方法治療，如果出現(xiàn)腿部神經(jīng)壓迫癥狀則予以腰椎牽引治療，平臥硬板床休息，避免腰部負重活動及扭傷，如果經(jīng)保守治療反復發(fā)作則予以手術(shù)根除。
      以上是對“本人患有腰間盤突出和骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！