健康咨詢描述: 腰和小腿以上不管什么時間,就算是夏天也感覺涼颼颼的,站久了也不太好,現(xiàn)在彎腰的時候要稍稍抬起點右腿,才能彎下腰,想問問這種除了物理療法,平時需要注意什么,能不能做仰臥起坐,不能的話,還能靠什么疏解,或是能買治療儀嗎
如果已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥,這種情況下,患者是不能做仰臥起坐的,因為做仰臥起坐時會導(dǎo)致腰肌疲勞,容易導(dǎo)致腰突癥狀發(fā)作,平時可以使用理療儀進(jìn)行烤電。
病情分析:
已經(jīng)看過醫(yī)生做過檢查,是椎間盤突出合并骨質(zhì)增生,平時除了對癥治療,保守治療之外,在生活中需要注意這些
指導(dǎo)意見:
在生活中一定要注意,避免長時間的久坐,避免長時間的站立行走,彎腰負(fù)重,增加腰椎負(fù)擔(dān)的活動,像仰臥起坐這樣的運動,盡量不做,少做
好的,但平時肯定是不能完全不彎腰,所以想買那種治療儀網(wǎng)上的,這個可以吧?
癥狀明顯的時候可以對癥治療
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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