頭部受到傷害，記憶力下降

      病情分析：
      下午好，記憶力受到年齡，環(huán)境，情緒，事件意義，腦損傷，遺傳，智力，內分泌，營養(yǎng)，生活習慣等多種因素影響。對人的學習，生活，成長進步都是極為重要的。
      指導意見：
      目前的情況，首先需要明確是不是確實存在記憶障礙，然后明確病因，這要結合你的記憶測驗，年齡，個人成就，生活適應等方面做出判斷。要親自去醫(yī)院看一下精神科。
      另外，養(yǎng)成好的生活作息習慣，保證睡眠時間，培養(yǎng)規(guī)律運動的好習慣，多吃點豆類，奶類，魚類，精肉，核桃，魚油等食物。養(yǎng)成勤用腦，勤思考的好習慣，戒煙酒。有利于改善記憶。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為在年輕的時候頭部受到傷害，導致你目前出現(xiàn)記憶力下降。
      指導意見：
      這樣算來，你從摔傷到現(xiàn)在已經(jīng)有30多年了，不知道這期間你的記憶力是怎樣的，如果你覺得記憶力下降是近期出現(xiàn)的，那與之前的受傷是沒有多大關系的，有可能隨著年齡的增長，記憶力就是有所下降。首先建議你做到規(guī)律生活不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食，不要喝酒。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高記憶力。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時多運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三，建議你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是記憶力下降，想提高記憶力。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，到了這個年齡記憶力下降也屬于正?，F(xiàn)象了，可能是你的心理年齡還沒有這么大，你有點接受不了自己的變化，那么18歲的時候被摔到頭部應該不是記憶力下降的主要原因，如果是的話不會到了這個時候從出現(xiàn)癥狀。那么想提高記憶力可以適當打打牌，或者做喜歡的運動。
      以上是對“頭部受到傷害，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！