不建議吃。紅薯可以把它歸結(jié)為一種主食,紅薯由于它含糖量相對比較高,不建議患者過多食用。在血糖控制好的基礎上,可以適量的食用,但是如果血糖控制不好的情況下,這一類高含糖的食品還是不建議大家食用的,原則上還是應該以控制好血糖為標準。
控制好血糖的標準就是要求空腹控制在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖控制在7.8mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在6.5mmol/L以下,這種就是控制好,控制一般空腹也得在7mmol/L以下,餐后應該在10mmol/L以下,糖化應該在7%以下,那么這個就是達標的基本標準。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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