健康咨詢描述: 卵巢早衰都有哪些表現(xiàn)?卵巢早衰吃什么食物好?
指導(dǎo)意見:
你好,卵巢早衰是指卵巢之內(nèi)的卵泡已經(jīng)耗竭,這時候就會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā),甚至閉經(jīng),以及潮熱,出汗,心慌失眠等癥狀,這時候飲食上搭配合理,均衡營養(yǎng),適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,少吃生冷辛辣刺激性的東西,多參加戶外鍛煉。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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