瘦身晚上吃什么

      晚上吃低熱量的食品，有助于減肥。推薦晚上吃黃瓜減肥，黃瓜具有清熱利尿。減肥許多人夢寐以求，尤其是女士，為了保持身材的苗條，都非常想減肥。減肥最主要的方法是運(yùn)動并合理飲食，要少吃多餐，晚上應(yīng)該選擇脂肪含量低。如果過于肥胖可去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)，效果不錯。

      瘦身晚上的話建議少吃一些就可以了，比如說可以吃黃瓜，西紅柿，搭配上兩片全麥面包，再加上一個煎蛋，或者喝一杯牛奶就足夠了，應(yīng)該注意營養(yǎng)豐富，不要吃飽，晚餐過后可以出去外面遛街，增加消耗。