感冒可以慢跑出汗嘛？
男 | 26歲 2021-08-04 06:08:18
2人回復
來自亳州市
健康咨詢描述： 前天好像跑步出汗了汗還在有一點點流我就去洗澡昨天就感冒了扁桃體發(fā)炎往下咽口水會痛。沒有發(fā)熱。打了兩針，吃了藥，今天感覺好了一點點，請問可以慢跑長跑嘛？出出汗對感冒有幫助沒？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-04 08:17:45 我要投訴
一般情況下患者出現(xiàn)感冒大多是由于病毒感染引起的，有一定的自愈性，此時不建議跑步出汗，建議使用抗病毒，類藥物進行治療，多喝水，多吃含維生素c的食物，多休息，保持充足睡眠
2021-08-04 08:09:58 我要投訴
感冒期間身體抵抗力減弱，不能劇烈運動，不能跑步，多喝水，多休息是關鍵，跑步出汗與使用藥物發(fā)汗，不是一回事，不吃辛辣刺激食物不吃肥甘厚膩食物，飲食清淡才行
2021-08-04 08:11
ask94145485mo
追問
慢跑也不行嘛我早上跑了七公里出了點汗感覺好了一點點有打針吃藥呢
2021-08-04 08:12醫(yī)生回答：
以后注意就可以，感冒期間不要慢跑
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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