降低脂肪肝可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果以及高纖維素的食物,富含維生素b以及維生素c的食物類,改善脂肪肝,比如說多吃瘦肉,牛奶,豆?jié){,白菜,獼猴桃,草莓,櫻桃,深海魚類等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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