降脂肪肝的食物有什么

      脂肪肝的食物以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能吃脂肪高的食物，三餐要有規(guī)律，不能暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動增加自己的抵抗力

      降脂肪肝的食物，主要是新鮮的蔬菜、水果，這類食物含脂肪低，主要為纖維素和維生素，對于脂肪的代謝是有利的，能夠有效的降解脂肪、減少脂肪的攝入，從而緩解脂肪肝。其中最有代表的食物，如玉米、海帶、苦瓜、黃瓜、西紅柿、百合、蘿卜等等，水果中有蘋果、無花果、梨等等。