保持心情愉快,合理控制飲食,避免肥胖,加強(qiáng)體育鍛煉也可以延緩衰老。培養(yǎng)愛好增強(qiáng)大腦思維。老年人平時(shí)一定要多動(dòng)腦,多跟別人進(jìn)行溝通和交流,要多思考。患者可以跟其他老年人打紙牌游戲,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是深色的蔬菜有抗氧化的作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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