總是煩躁不安想發(fā)哭怎么辦

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，壓抑，委屈，煩躁，您總是將一些委屈心事放在心底不愿意跟他人傾訴，這樣時間久了就讓自己非常的痛苦，您莫名其妙的想哭，更多的還是由于情感脆弱導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況，建議您最好的是嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以以寫日記的方式寫出來，同時也建議您，最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      青春期女孩出現(xiàn)了情緒的變化，不愿意與別人溝通交流，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要學(xué)會調(diào)整自己的心情，學(xué)會與人溝通交流，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法緩解，如果有必要讓家長帶你去心理科檢查一下。