骨質(zhì)疏松什么時候吃鈣片好

保密 | 0個月 2021-08-03 15:20:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松什么時候吃鈣片好

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2021-08-03 15:27:51 我要投訴

根據(jù)你的情況發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松就需要補充鈣片?？梢赃m當(dāng)補充含有維生素D的鈣片，多曬太陽，適當(dāng)運動，有助于鈣質(zhì)吸收。適當(dāng)補充含有蛋白質(zhì)豐富的食物，喝牛奶，不要喝酒，不要吃碳酸飲料。

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2021-08-03 15:28:20

指導(dǎo)意見：
首先要給予補充骨健康的基本補充劑，就是鈣片和維生素D。補鈣的話要注意兩點問題，第1個就是補鈣要怎么選擇，一般要關(guān)注元素鈣的含量，而且元素鈣含量中，其中以碳酸鈣含的元素鈣最多，可以達到40%。除此以外，鈣劑的補充時間最好是放在兩餐中間服用。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>