最近情緒很緊張，感覺很不舒服

女 | 18歲 2021-08-03 15:18:48 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：有時候因為一些事情，我就會很緊張，就是感覺心被揪住一樣難受，很焦躁，坐立不安，感覺非常不舒服，看視頻轉(zhuǎn)移注意力，一會兒又開始緊張了。比如，今天看到有人加我好友的信息，我都會覺得緊張，這是為什么？我覺得我完全沒必要緊張，但我無法控制。

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2022-11-09 11:08:00 我要投訴

從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮有存在非常明顯的焦慮障礙，建議規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診，會有比較明顯的幫助和改善。

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