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2022-12-30 18:07:27 我要投訴
酸奶營養(yǎng)豐富含有豐富的蛋白質(zhì)，含有的熱量不高，酸奶具有減肥的功效，而且還能夠有利于消化，促進(jìn)排便。而堅(jiān)果一般會(huì)含有熱量較高，也含有豐富的蛋白質(zhì)。吃堅(jiān)果能否長胖在于吃法，如果在飯前吃少量的堅(jiān)果和酸奶的話，這種情況是不會(huì)容易使身體長胖的，而堅(jiān)果能夠增加飽腹感，還能夠增加營養(yǎng)。如果在飯后，吃大量的堅(jiān)果，當(dāng)然就容易使身體發(fā)胖。所以酸奶拌堅(jiān)果，可以在飯前和就餐時(shí)吃是不會(huì)引起發(fā)胖的。
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