手腕骨折僵硬怎么鍛煉才好？

      手腕骨折僵硬，應(yīng)該堅持康復(fù)鍛煉平時應(yīng)該堅持伸屈和旋轉(zhuǎn)功能的鍛煉。鍛煉之前最好進行熱敷促進局部的血液循環(huán)，這樣有利于鍛煉的效果，鍛煉要適度，逐步加強。要定期進行復(fù)查。
      

      手腕骨折僵硬怎么鍛煉才好？這種情況每天溫水泡泡手，循序漸進的練習手腕的屈伸活動等，每天進步一點點，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為主。完全康復(fù)的話，一般需要三個月左右。