瘦身瑜伽瘦腿真的有效果嗎
女 | 25歲 2021-08-02 16:29:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的身材比較肥胖，想要通過(guò)練瑜伽來(lái)進(jìn)行瘦身，改善一下身材肥胖的現(xiàn)象，瘦身瑜伽瘦腿真的有效果嗎？
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2023-07-06 08:17:09 我要投訴
瘦身瑜伽瘦腿還是可以的，不僅可以鍛煉身體，對(duì)減肥也有好處，但是減肥不僅僅從這個(gè)來(lái)得到提前，應(yīng)該從日常生活中做到，比如不要睡懶覺(jué)吃食物，要適當(dāng)可以多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，這很重要瑜伽瘦腿動(dòng)作，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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