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2022-12-22 18:41:43 我要投訴
芹菜能夠起到一定的減肥作用，要?dú)w功于芹菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，能夠增加飽腹感，由此可以避免減肥過(guò)程當(dāng)中的饑餓感，也能夠減少過(guò)多其它食物的攝入。胡蘿卜是一種非常低熱量的蔬菜，吃胡蘿卜對(duì)于減肥是非常有幫助的。但胡蘿卜并不能具備有所有的營(yíng)養(yǎng)素，在吃胡蘿卜的同時(shí)，減肥患者同樣也需要攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。
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