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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2021-08-02 12:30:34
有以下幾種方法可以幫助預(yù)防老年癡呆：1、保持心情愉快，作息規(guī)律，安排好生活和學(xué)習(xí)。不要過于憂思焦慮，平時要多與人交流，有利于鍛煉思維能力，改善認知功能，延緩腦神經(jīng)功能衰老。2、注意營養(yǎng)均衡，少吃高鹽、高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜水果，攝取蛋白質(zhì)、無機鹽、基酸及多種維生素有利于提高免疫力，延緩衰老。3、經(jīng)常進行戶外活動，例如太極操、慢跑、游泳，有利于提高機體活力。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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