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2021-08-02 06:57:13
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蔬菜水果多吃有排毒功效，所以減肥效果好。簡(jiǎn)單易行3天只以果蔬為食物，不吃任何其他的東西。你需要準(zhǔn)備一部榨汁機(jī)，按照食譜進(jìn)食，食譜上的蔬果和飲料不能因?yàn)閭€(gè)人口味剔除，榨汁最少攝入300cc，蔬果最少吃完一個(gè)。沒(méi)有饑餓感就不要吃，避免過(guò)度進(jìn)食，注意多喝水。
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