骨質(zhì)疏松癥患者可多運動,以幫助維持骨量,良好的營養(yǎng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松有重要作用,包括充足的鈣質(zhì)、維他命C和蛋白質(zhì),如牛奶、豆類、瘦肉、魚肉、蝦皮、芝麻醬、核桃仁、雞蛋等,都含有豐富的鈣,可經(jīng)常食用。經(jīng)常曬太陽。如果骨質(zhì)疏松癥很明顯,就需要使用抗骨質(zhì)增生的藥物,如阿侖膦酸鈉、降鈣素等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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