指導(dǎo)意見:
牛奶喝多了是會引起胃脹腹脹的情況的,尤其是對于那些脾胃功能比較虛弱的人群來講,飲用牛奶后很容易引起脹氣。這可能與以下兩個方面有關(guān)。第一,牛奶含有大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)屬于大分子物質(zhì),不易被胃以及腸道消化吸收,脾胃虛弱之人本來消化吸收功能不好,所以飲用牛奶后容易引起脹氣。第二,還與牛奶中含有大量的乳糖有關(guān),有些人腸道中缺乏分解乳酸的酶類,所以容易引起脹氣。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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