喝檸檬水肚子脹氣很常見,因為檸檬水中含有大量的酸性物質(zhì),對胃腸道的刺激很大。還有一部分患者因為合并有胃腸道的炎癥,此時酸性物質(zhì)增多,對炎癥部位的刺激增加,無法對食物進行消化,就出現(xiàn)了肚子脹氣。這種情況下不建議繼續(xù)食用酸性等刺激胃腸道黏膜的食物,可以吃清淡的食物、蔬菜、水果。胃腸道不好的人,盡量做到少食多餐,每次吃飯不宜吃的過飽,吃完后不能立即躺下、坐下,可以稍微的散散步,要少生氣、不能熬夜、多運動。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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