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2021-08-01 18:43:07
指導(dǎo)意見：
1.毛豆，毛豆中含有豐富的卵磷脂，對(duì)大腦發(fā)育有著極其重要的作用，并且可以改善大腦功能，而毛豆當(dāng)中的膳食纖維含量也極高，可以改善腸胃功能，預(yù)防便秘，并且起到控制血壓以及膽固醇的效果。2.洋蔥，洋蔥有很好的健胃效果，并且促進(jìn)食欲，和大蒜一起食用，可以起到很好的降糖效果，而且洋蔥中含有一種比較特殊的物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的膳食纖維，同時(shí)還可有效控制血糖。
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