膝蓋副韌帶損傷恢復(fù)后,患者可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),否則在恢復(fù)期間有可能導(dǎo)致韌帶損傷復(fù)發(fā),患者平時(shí)一定要多多注意休息,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),可以多吃些含蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素比較高的食物,有利于患者的恢復(fù)
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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