怎么才能快速的瘦小腿

      指導意見：
      快速瘦小腿可以通過全身減肥的方法，也可以通過踮腳尖，調(diào)整小腿局部的肌肉分布，代謝小腿的脂肪，從而起到快速瘦小腿的效果。堅持運動的同時一定要合理控制飲食。

      如果只是單純小腿贅肉比較多的話，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行抽脂瘦腿手術(shù)，達到局部瘦身效果，如果是整體全身包括腿部都具有比較多的話，就應該控制飲食，少吃一些高熱量食物，多吃蔬菜水果，然后增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話全身包括小腿都會達到減脂瘦身塑形效果。