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吃哪些食物可以保護肝臟？

女 | 0個月 2021-08-01 05:55:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃哪些食物可以保護肝臟？

醫(yī)生回復區(qū)
郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網友：11926
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2021-08-01 06:05:40 我要投訴

      你好：保護肝臟，平時應該多吃一些新鮮的水果和粗纖維的蔬菜，因為在水果當中含有大量的維生素。包括蘋果，橘子，菠蘿，橙子，獼猴桃，香蕉以及芒果等等，那么也應該注意補充B族維生素，主要是在雜糧米粉當中比較多，還有就是可以進食瘦肉或者是新鮮的魚類產品，另外，平時在飲水的時候可以泡紅棗，那么保肝穩(wěn)定肝細胞膜的作用。

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