十天減重三十斤的辦法
男 | 15歲 2021-07-31 18:51:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想在十天內(nèi)從154斤瘦到125斤有什么辦法嗎？接受任何方法，不希望抽脂，希望有個(gè)好的方法，謝謝！
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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-01 10:22:42
十天不通過手術(shù)不可能瘦三十斤。最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好。
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