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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-31 18:24:22
晚餐吃燕麥有一定的減肥效果。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)消化，清理腸胃，加速腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素和垃圾，起到排毒減肥的作用。吃燕麥也有助于睡眠。燕麥具有飽腹感，能有效控制食欲和減肥。燕麥還能促進(jìn)新陳代謝和降低膽固醇。
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