高溫烈日如何預(yù)防中暑

      如何預(yù)防中暑可以做好防曬措施，衣服要透氣，不透氣的衣服會(huì)阻擋身體散熱，減少外出，夏天這種高溫天氣盡量不要在大太陽(yáng)底下，還有大量的淫水，夏天容易大量出汗，可以搭配一些運(yùn)動(dòng)飲料，功能性飲料，淡鹽水等。

      像這種情況下，建議你日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日?？梢远囡嬘靡恍┧?，請(qǐng)注意清洗體表的衛(wèi)生，穿一些寬松舒適透氣的衣物，可以口服一些藿香正氣水

      高溫烈日預(yù)防中暑的話(huà)，一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下暴曬，不要干過(guò)重的體力活，另外可以在陰涼的地方休息一會(huì)兒，平常的話(huà)還是要注意防曬，要補(bǔ)充身體所需要的水分。
      以上是對(duì)“高溫烈日如何預(yù)防中暑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！