怎樣瘦大腿啊，不吃藥的我該怎么減肥呢
保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 07:35:09
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健康咨詢描述： 怎樣瘦大腿啊，不吃藥的我該怎么減肥呢
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2021-07-31 13:07:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過(guò)度靠近或遠(yuǎn)離椅子，腿部彎曲的角度過(guò)大或過(guò)小，會(huì)達(dá)不到效果甚至傷害腿部肌肉、選一些堅(jiān)果作為零食，不僅不會(huì)變胖，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
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