休息和運(yùn)動(dòng)是一對(duì)矛盾的統(tǒng)一體,參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)患者體質(zhì),使機(jī)體功能加強(qiáng),休息時(shí)人體處于低水平代謝狀態(tài),使疲勞得以消除。合理的休息與運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病腎病患者是很必要的,有的患者必須臥床休息,有的患者可一般休息,即動(dòng)靜結(jié)合?;颊呷绻霈F(xiàn)以下情況,如中度以上的水腫,中度高血壓,肉眼血尿或尿少尿,每日尿量四百毫升以下,或出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥如晚期糖尿病腎病時(shí),均需臥床靜養(yǎng),當(dāng)然臥床休息并不是無限期的,長期臥床休息,不利于病情的改善,如果患者癥狀體征減輕或消失,可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),患者經(jīng)治療后若病情穩(wěn)定可以參加輕松的運(yùn)動(dòng),根據(jù)自己的病情及自身?xiàng)l件,擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步,打太極拳等。運(yùn)動(dòng)量的大小時(shí)間的長短,應(yīng)視個(gè)人的情況而定,一般以自己感覺不到勞累為宜,否則會(huì)引起酮癥,使其糖尿病腎病加重或迅速惡化。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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