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女性睡眠不好的原因是什么？

女 | 0個月 2021-07-30 20:25:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女性睡眠不好的原因是什么？

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-07-31 07:40:20 我要投訴

      引起女性睡眠不好的原因很多，比方說?；颊咚咭?guī)律紊亂，緊張，焦慮，或者是人際關(guān)系不好，過度的疲勞，孩子哭鬧。也有可能是某些疾病導(dǎo)致的，所以如果有睡眠不好，首先養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要緊張焦慮，對自己做出很困的心理暗示，調(diào)整不好的話，最好是去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時的治療，必要時吃一點(diǎn)助眠的藥。

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