:糖尿病病人不推薦吃方便面。方便面屬于面食類食物,主要是小麥面粉,淀粉含量高,會使餐后血糖升高快,且方便面大部分是油炸的,較油膩,熱量與脂肪含量都高,所以不推薦糖尿病病人食用。單次食用用該餐餐后血糖高,如果長期食用,不僅不利用血糖、血壓等控制,還容易造成營養(yǎng)失衡,以及肥胖的風(fēng)險,進一步加重糖尿病病人的負擔(dān)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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