有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 雙腿已松軟,如何瘦腿

雙腿已松軟,如何瘦腿

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 16:50:22 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 雙腿已松軟,如何瘦腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-30 17:42:23

      瘦腿方案應(yīng)該是包括綜合的,有以下幾點(diǎn):1、要以整個(gè)的進(jìn)行減肥、減重,控制整體的體重作為基礎(chǔ);2、要結(jié)合科學(xué)的鍛煉,同時(shí)可能的情況下要掌握好安全適應(yīng)證,采取局部處理。比如首先要采取的是醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重,這是控制體重減肥最關(guān)鍵的,只有這個(gè)基礎(chǔ)做好了才能真正談得上減腿的體重。首先要設(shè)定目標(biāo),比如近期應(yīng)該減多少,或者是長(zhǎng)期不同的階段體重應(yīng)該下降什么樣的一個(gè)程度,減重是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,通過(guò)減重來(lái)改變生活。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-30 17:00:11 我要投訴

      如果是雙腿贅肉比較多的話,可以選擇增強(qiáng)有氧鍛煉,緊致雙腿達(dá)到雙腿塑形效果,同時(shí)鍛煉前要熱身鍛煉后的拉伸,也可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂瘦身手術(shù),這樣的話減脂效果也是比較明顯的。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由