脾胃虛弱，氣血不足，陰陽失調(diào)

      你好，這種情況主要就是平時(shí)注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些瘦肉。吃一些大紅棗，補(bǔ)氣血，建議服用人參健脾丸進(jìn)行調(diào)理。這種情況比較復(fù)雜，一般建議最好還是看一看中醫(yī)總體的調(diào)理一下比較好。

      病情分析：
      年齡不大，有氣血不足，脾胃虛弱，腎虛，肝氣郁結(jié)，癥狀比較復(fù)雜，可以出現(xiàn)腰酸腿疼，疲勞乏力，月經(jīng)不調(diào)，失眠等等表現(xiàn)，需要及時(shí)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀，可以口服中草藥調(diào)理，健脾補(bǔ)腎活血化瘀疏肝理氣治療，同時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，避免過度勞累，不要熬夜，多戶外活動(dòng)。