心情壓抑，整天精神狀態(tài)不佳

      心情壓抑，精神狀態(tài)不佳。對(duì)什么事情也沒(méi)有興趣愛(ài)好，你這種情況有可能患上了抑郁癥，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)。心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      自己感覺(jué)到精神狀態(tài)不好，感覺(jué)特別壓抑，感覺(jué)到晚上睡不著覺(jué)，白天又沒(méi)有精神，這要多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有明顯的誘因
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的進(jìn)行自我調(diào)整，一定要多運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡做的事情，多參加戶外活動(dòng)，通過(guò)改善睡眠改善一下自己的精神狀態(tài)，要學(xué)會(huì)合理的表達(dá)